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Pour arrêter de fumer, plusieurs personnes se rapprochent de plus en plus des hypnothérapeutes. Cette méthode a déjà fait ses preuves et vous devriez l’essayer si vous êtes aussi dans le besoin. Et il faut savoir dès à présent qu’avant d’avoir la solution à votre problème, vous passerez d’abord un entretien au cours duquel on évalue votre lien de dépendance avec le tabac, votre motivation ainsi que de découvrir votre environnement familial et professionnel pour une bonne prévention.
Deux niveaux pour résoudre le problème
Pour traiter votre dépendance grâce à l’hypnose, l’intervention se fait à deux niveaux. Allez sur ce site https://hypnose-bouscat.fr/ pour avoir d’autres détails sur le sujet.
Niveau comportemental
En effet, le fait de fumer est pour certaines personnes un rituel avant de faire toute chose, c’est-à-dire, gérer le stress. Par exemple, il y a des cas où le sujet peut prendre une pause, sortir d’une réunion pour aller fumer dans un endroit isolé. Si tel est le cas, ce serait difficile pour celui-ci d’arrêter du jour au lendemain. Pour y arriver, l’hypnotiseur va aider son sujet à trouver d’autres habitudes saines pour gérer le stress, mais efficace pour qu’il ne rechute pas.
Niveau identitaire ou émotionnel
Dans ce cas précis, le sujet, ou si vous vous voulez, le fumeur s’est construit une identité autour de la cigarette. Et pour soigner un tel problème, puisque très généralement ça se passe dans la période de l’adolescence où le sujet a envie de s’affirmer, il va falloir créer une nouvelle identité à cette personne qui tourne peut-être désormais dans les 30 ou 40 ans.
Ici, le travail est plutôt long. C’est pareil pour quelqu’un qui a besoin de fumer pour gérer une émotion. Il faudra aider ce dernier à gérer ses émotions sans pour autant faire recours à la cigarette.
Et si l’hypnotiseur veut travailler des sujets qui ont un lien fort avec la cigarette, il va tenter de briser le plaisir que récent la personne en fumant. En quoi faisant ? Il va essayer de faire voir à cette personne, les dangers que représentent la cigarette pour ses poumons, bouche pâteuse, en bref, les conséquences de prendre plaisir àfumer.
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